なんかー今日はーうーん・・・な一日で

●体重●
77．5kg
詰まっとるなあ・・・(悩)。

★朝食★
ジャガイモと白菜のチキンコンソメスープ(生姜とタイムと胡椒)
▲ラーメン鉢1杯分だったので、これでお腹いっぱい；

★昼食★
塩トマト(先日食べた、小ぶりの甘い、高いトマト)
黒米(100g)
創作おかず
・ツナ缶(小)
・人参
・セロリ
ツナ缶の油で上の材料をよく炒め。
ちょっと思ったよりも油っぽくなったので、さらにタマゴも入れて、ひたすら炒め、胡椒を多めに。
でも食べたらおいしかったよ。

★夕食★
トップバリュ特濃牛乳1本
野菜サラダ(たっぷり千切りキャベツとちょい人参のやつ。ラーメン鉢1杯分・うぃずアーモンドドレッシング)
さつまいも1本
↑やっぱラップに包んでレンジ、よりも、アルミホイルに包んでオーブントースター、の方が、ホクホクで香ばしくてはるかにおいしいよ・・・（涙）←オーブントースターは壊れたので捨てた；

今日はこんだけイモづくしだったんだから、明日はムリムリッと！出るだろう！牛乳も飲んだしな！（期待ムンムン）

自分より少し年上とはいえ（せいぜい3〜5歳くらい）、あれには「これだからオバサンは・・・＃」と閉口した。
お休み中のSちゃんに、電話をかけたらしいYさん。
「ポケット通信中ですとか何とかで通じないけど、なんで？」って（や、それは「パケット」なのだと、あとで判明した；）。
ウソだろ〜、この人Sちゃんの携帯に電話してるよー☆
まあ、ここんとこ休んでて顔が見えないから「心配で」電話してるんだろうけど、この人の場合、おしゃべりだからね・・・お昼ご飯食べるときのネタにされるだけってのが、もうミエミエじゃん（本人自覚ない分、非常にやっかい）。
思わず
「あ、それは電話しなくていいよ！」
と冷たくゆってしまったよ。
「本土の親戚が、一度は顔見せに来て頂戴〜ってずっとゆってたらしいからさ。それでさ。」
「あぁ、そうなんだ・・・『一身上の都合で』って聞いたから（←Sちゃんの上司がそういったんか？・・・バカ？）なこさんはわかってたんだ・・・だったらいいけど」
って・・・。
ま、Yさんからしたら正直、
「本当は別の理由（もう辞めるからとか、親がどーたらとか）があるからじゃないの・・・？
なんでなこさんだけ知ってるわけ・・・あたし達にも言ってくれてもいいのに・・・。
言わないってことは、何かあるんだはずよ・・・」
って、疑心暗鬼（←用法ちょっとちがうかも；）になってるかもしれんけど；
でもさ。
あーもう。
ほんっ・・・と、こういうとこでも、あたしとYさんは正反対なんだわーと＃（いい意味でも悪い意味でも；）
こんだけ長期の休みだから、いい方にSちゃんが気分転換・・・もしくは、じっくりとことん真正面から考えて、自分で答えだせたらいいのにと思う（思い切って辞めるか、何か支えをつかんで気丈に続けるか、どっちか・・・）。
正直、手放すには惜しい子なんだよね、あたし的には・・・いい上司、いい先輩に恵まれて成長すれば、会社にとってはものすごく心強い存在だと思うのよ・・・。
今度こそ、一緒に飲めるといいな・・・って、Sちゃんいくつだっけ・・・（汗）。

寒いなー寒いなー
あまりの寒さに
よだれたらしてグーと寝たさ

☆☆☆yucca様☆☆☆
あたしもやりましたよー『BOOKS』は；
あの健康法の考え方は、あたしもかなり共感（実際、効果も出ました）。
今やってるやつ（フェリシモの）に、どこか共通する部分もあると思います。
今のプログラム？が全部終わったら、もう一度（考え方を）おさらいして、食生活で体形＆体重を維持するつもりでおりますヨ（←運動嫌い）。
あたしは『それでいいよ。大丈夫だよ』という自分に対するエールを、何らかの形で欲しかったので、BOOKSをひとまず置いといて、フェリシモのダイエットダイアリーを実行してます（根がめんどくさがりなので、一人では甘えてしまって続けられないのデスー；）。
免許証の更新（の、写真！）までの、ファイナルカウントダウンでっす！（意味不明？）