エライ人々がお休みで、みんなが静かに過ごした日・・・？

●体重●
76．5kg
昨日はご飯食ったからなあ（喫茶店で定食で）・・・便秘気味だあ〜・・・っつーか、口にしたものが体の中を通って、最終的にお外に放り出されるまで、どれくらいの時間がかかるのが一般的なのかしら・・・？？？（不思議）

★朝食★
胚芽食パン（6つ切り）1枚
チェダーチーズ1枚
▲いつもーのパンに。
ファミマのバンバンジーサラダ
ネイチャーメイドの100％アップルジュース（250ml）

★昼食★
「あ！あれ食べよ」のメーカーが出してる、インスタント・・・なんつんだろ・・・惣菜集（なんじゃそりゃ）。おかずが3品、レトルトご飯なんかの白い容器に入ってるんだけどさ。サトイモのあんかけとか、鶏から揚げの甘酢あんかけ（だったかなあ？）、なんかの肉の入った、かき玉汁、の3品。
九穀米100g
鈴なりトマト5個
※あのインスタント惣菜、大失敗だって！だってさ、レンジであっためるまでがものすごい手間かかって！（シールされてるフタをはがすのに、すごい重労働；マジで）手は汚れるしさー、いざ！食べようと思ったら、
「・・・かき玉汁、どうやって飲むの・・・？」
中学の時の給食のプラスチックの食器を思い出しちゃったよ（でも、汁物はちゃんと別容器に入れてただけ、給食のほうがずっとマシ！）。
会社においてあるのって、一般的には割り箸「だけ」じゃん。
スプ〜ン、なんて置いてないし＃
かといって、ラーメンの汁すするみたく、容器を持ち上げて飲もうとしたら・・・
「うおっとっと！！」
他のくぼみのおかずの汁が、ドドド〜っといっぺんにアタシの口めがけて、流れてくるんだヨ！！
（モウ！どうするよ！？）
本当に、ひとりドリフコント状態。
しょ〜がないから、ご飯をちょっぴしずつ、容器に入れて、汁を思いっきりご飯に「からめとって」食べたんだヨ！←エライ！あたし（・・・か？）。
あとでメーカーさんのサイトにでもいって「改良しちゃってッ！」のメールでも出そうかしら（マジで；）。

★夕食★
残業してしまって、9時に仕事を終えたので、いったん家に帰って、ご飯作って、また買い物に出かけて・・・というよりも、さっさと外食で済ませて、買い物して帰ったほうがいい、と判断し、外食に。
バイキングーに、出かけたよ。
・いつものように、サラダ（レタス、キャベツ、ブロッコリ、わかめ、コーン）をこ〜んもり、うぃず和風ドレッシング
・ふ〜チャンプルをこんもり
・ひとくちローストチキン（を、2〜3切れ）と、付け合せのブロッコリとプチオニオンをこんもり
・グルクン（・・・だったと思うんだけど；）の唐揚げ、1尾分
・魚フライ一口分
・チキンカツ一口分
・トマトスープベース？の、ロールキャベツ数個と、つけあわせ的に一緒に煮込んであった、大根と人参をたっぷりと
・クリームシチュー
・アイスコーヒー（ブラック）
・プチケーキ（4個）
・アイスクリーム（小）チョコトリュフ味1個
あ〜よく食べた！！
本当はダイエットは明日でちょうど1ヶ月（4週間。本の第1冊目を終えた形になる）。
せっかくだから、食事も「締めて」行きたかったけど・・・睡眠を確保するのが先だし・・・（おかげで、この日記を書いて寝るのは午前1時になりそうで、いつもより1時間早く寝れるのだ！）。
なにより、いいかげんバイキングの店員さんに、ばっちりあたし達の顔を覚えてもらったのさ！
おかげで、お皿も下げてくれたし、食べ物や飲み物のおかわりはする？するなら、作ってくるが？というようなことを言ってくれた（まあね；←閉店間際だったので；）。
ワハハ。
ありがとうお兄さん！
また行きますネッ♪

なんかここのスペース（ダイアリーノート）に移ってからは、ホントに食べ物の話ばっかしだわ；（←や、ダイエット日記だし；）
以前の成功時よりも、ちょい！遅いペースだけど・・・焦らんでおこう。
最終目標は『運転免許証の写真』だ。

★ちょちつまみ食い★
チョコボール（ブラックコーヒー味だっけ？と、ミルクティー味？と、カフェオレ味）をそれぞれ1粒ずつ

なんと！昨日異動と話を聞いた副店長、なんと、こちらに転勤してくる前の支店で、支店長することが決まっているそうな！（栄転じゃん！？）
一方で、まだ辞めるかどうか迷っている、Sちゃん・・・先に辞めたAさんと一緒に来ていた。
あーもったいないし、残念だなあ・・・でも、今日で携帯の番号の教えっこしたし〜（ワ、ワ、ワカイオンナノコノデンワバンゴウダヨキャ〜！←？；）。
今度ゆっくり食事（ほんとか）しながら話そう！ってことに。
会社だと、いろいろと詮索する人とか、うわさ好きな人、いるしなあ〜；