あっつい〜；
2004年4月21日●体重●
75．0kg
起きた時（一日でほぼ、一番軽い）。
一瞬！74kgとか針が指したぜ？（体のバランスを崩した時）
★朝食★ 兼 ★昼食★
ファミマのタイの焼きビーフン（飽きずにまあよく食べるよあたしも・・・そろそろ、お気に入りのタイ飯屋に行きたいニャン〜）
★夕食★ ひさびさの会社での食事（ずっと短時間勤務だったから、ここ1ヶ月は会社での休憩がなかった）でも夕方5時半という、はや〜い時間での夕食だわん
創作おかず弁当
・絹さや1袋
・ししとう1パック
・ピーマン1個
・ツナ缶（大）もちろん汁もぜーんぶ使う
▲上記の材料を、フライパンに入れてひたすら炒める炒める・・・塩コショウして、仕上げに溶き卵で全体をとじる。ツナ缶と卵の組み合わせは、超便利〜♪
★間食★ っていうほどでもないんだが
牛乳を中パックの半分（約200cc）
家に帰って体重計に乗ったら、75．5kg弱だった。
まあ、夕食食べてこんな数字だったら、上出来かな、と。
75．0kg
起きた時（一日でほぼ、一番軽い）。
一瞬！74kgとか針が指したぜ？（体のバランスを崩した時）
★朝食★ 兼 ★昼食★
ファミマのタイの焼きビーフン（飽きずにまあよく食べるよあたしも・・・そろそろ、お気に入りのタイ飯屋に行きたいニャン〜）
★夕食★ ひさびさの会社での食事（ずっと短時間勤務だったから、ここ1ヶ月は会社での休憩がなかった）でも夕方5時半という、はや〜い時間での夕食だわん
創作おかず弁当
・絹さや1袋
・ししとう1パック
・ピーマン1個
・ツナ缶（大）もちろん汁もぜーんぶ使う
▲上記の材料を、フライパンに入れてひたすら炒める炒める・・・塩コショウして、仕上げに溶き卵で全体をとじる。ツナ缶と卵の組み合わせは、超便利〜♪
★間食★ っていうほどでもないんだが
牛乳を中パックの半分（約200cc）
家に帰って体重計に乗ったら、75．5kg弱だった。
まあ、夕食食べてこんな数字だったら、上出来かな、と。
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