ん〜と言い訳はー・・・；

●体重●
73．5kg
辛いなやー。
ま、プログラム的にはクールだウーンな時期なんだけど。
もうこの時期は、普通食に近いからね・・・きっちりカラダを動かさないと、減らなくて当然なのかも。

「遅すぎたラブソング」とんぼちゃん
↑
ラジオ聴きながらなので、メモメモ。
リクエストした人も言ってたらしいが、あたしもこの曲は
小学校6年の時、ラジオでよく聴いてたんだけど
（でも・・・最後まで聴いたのは、今日が初めてだった・・・最後はちょっと悲しくて、涙しちゃう歌詞だったなー；）、
曲名はわかってるけど、歌ってる人が誰かわからなかった・・・。
まさか『とんぼちゃん』って名前（ユニット名か？）だったなんて・・・ちょっと笑った；

★朝食★　兼　★昼食★
オキコ　麦の恵み（6つ切り・1枚）
ファミマのバンバンジーサラダ
ファミマのトマトサラダ（うぃず　ラズベリーダイエットドレッシング・レモン味）
森永　カフェラッテのノンシュガー

★間食★　バリバリだぜー
タイムスリップグリコ（CD・青箱）についてるアーモンドチョコを、12袋分（24粒）・・・。
えっと・・・えっと・・・（焦）；
動きます動きますこれから汗かきますーえっとー・・・どうやって？；

あーラジオから、毎年行ってるあじさい園の話が！
しまった！梅雨時である今が見ごろだ！
今度の平日のお休みにでも出かけようっ！
（園内をまわって一汗かいたあとの、風に吹かれながらのぜんざいがまたおいしいんだよな〜♪）

★夕食★
ファミマのシーチキン＆コーンサラダ
ファミマの海のミネラルサラダ（シソ7枚刻んでトッピングー）うぃず　ラズベリーダイエットドレッシング・レモン（そろそろしょうゆ味も試してみようかなー）
ミツカン　ダイエットバーモント（りんご酢初体験！）200ML
▲おいしかった〜♪これなら毎日続けて飲めるじゃん〜♪

あーつい最近知った、ビートルクラッシャーのCD、買っちゃうかもしんないー（笑）。
最近よくラジオで紹介されてるんだけど、「黒潮の闘魂〜GO　YOU　SEA〜」は、彼と車の中でラジオで耳にして、笑った〜。
なんか聴いてて気持ちイイなあ〜。
「TONIGHT」もヨイし。
で、よーくよく調べると、この「黒潮・・・」は、奥平先生の曲だったのだネ！
どうりで「なんか演歌っぽいというか・・・浪曲とかどどいつ？っぽい・・・？？？」と思った（演歌に近い民謡ってカンジ？）。
本島の民話とか伝説については、多少見聞きしたりすることはあるんだけど、こういう離島の話って、あんまし耳にしたことなくってね・・・小学校の副読本で、沖縄に関する音楽とか歴史とか、人物とかを、少々習ってはいるんだけど（今でもやってるのかなぁ・・・？）、覚えてるというか印象に残ってるのは・・・「人頭税」とかだなぁ。今回、ついでで（失礼；）「久松五勇士」のことも調べた。
へ〜・・・この話を知って曲を改めて聴くと、おおお〜って。
それにしても・・・略して「TBC」なのか（^▽^;）ハハハ

冷蔵庫の掃除をかねた「おでん」、味は大丈夫だろうか・・・（謎）←明日の・・・★朝食★とか★昼食★にするつもり・・・。