なかなか暑くならないなぁ・・・；

●体重●
73．5kg

★朝食★
オキコ　麦の恵み（6つ切り1枚）
創作おでん
・市販のおでんの素1袋（4人前用らしい・水1L使用）
・ブロッコリー半株（一口切り・茎もスライス）
・人参1本（乱切り）
・しいたけ4枚（1センチスライス・茎も使う←国産でやわらかいので食べられる）
・水菜（数センチに切って最後に入れる）
・冷凍むきえび1パック
・玉ねぎ1個（ザク切り）
▲出来上がりがすごく量多いんで、1食分（具たっぷり）をシール容器に分けて保存。★朝食★に食べたのは、その「残り」＝具が少なめで、汁が異様に多いおでん・・・；

★昼食★　兼　★夕食★
※だってよう〜結局よう〜残業でよう〜午前中の予定が午後3時でよう〜（泣）午後4時近くに食事したんだぜ〜・・・なので
☆バ〜イキ〜ング☆
・ピラフ
・シチュー（以上で「クリームピラフ（←昔バイトしてた喫茶店の、隠れめにゅう〜）」もどき！←本当は、こないだ食べたクリームオムレツが食べたかった・・・）
・いつものこんもりサラダ（レタス・キャベツ・大根・わかめ・コーン　うぃず　梅ドレッシング←だからコーンに梅ドレッシングは合わない、って自分でゆったくせに〜＃）
・アイス緑茶とかコーラとか（←コーラなんて久しぶりに飲んだヨ！なんとなく飲んでみたくなったので・・・）
・プチケーキ（えー・・・5個！）
・豚玉ねぎの串カツ
・エビフライ3尾（もっと食べればよかった〜！！←大好物）
・なんかの魚（白身魚っぽい）の揚げたののあんかけ2切れ

深皿にピラフを盛って、真ん中にまあるくくぼみを作って、シチューを入れてたら、お店のお兄ちゃんに「ク」と笑われたー；

（＾＿＾；）ゞ

でも「さあびす」してくれたので、許す！
ありがとう！兄ちゃん！（いやもしかして店長・・・？；）
見事昔のワンピース着れたあかつきニャ、周りに言うからね
「●●●（お店の名前）のおかげで痩せられました！」
って！（いいのだろうか・・・）←あーでもサラダ食べ放題だし。
上手に使えば、ダイエットにもよいのではないかしらん・・・？

★間食★
チルドコーヒー（メーカーとかフレーバーは忘れた）
オキコのチョコ餅（だっけ？）とカスタード大福（かな？）
▲ファミマのレジにある、小さな和菓子コーナーにて。
　餅のあのさわり心地といったらもう・・・！（悶；）←？；
　両方とも、と〜・・・っても！おいしかった〜（満足！）。
　1個50いくらかで買えるし。
ミツカン　ダイエットバーモント200ml
▲家に帰ってきてから飲んだ。疲れてるカラダにシミシミで、超おいしい〜；

甘いものを久しぶりにドカ食いしたせいか、その後なんだかず〜っとむくみでダルダル・・・；
いかんなあ