●体重●
73.0kg
どうすんのさもう#
・・・ってんで、今日も調整日(プチ断食やね)。

★朝食★ 兼 ★昼食★
バナナ
オレンジ(最近のオレンジは、昔に比べて酸味も少なくて、おいしいな〜!?)
マルサンアイ まめぴよ(ココア味)
カゴメ 野菜生活

★夕食★
りんご
ゆで卵
明治 無脂肪牛乳(小)パック
ヤクルト ラックミー(コーヒー)

★間食★
サントリー BOSS(ビター)

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