●体重●
73.0kg

★朝食★ 兼 ★昼食★
豆乳&1日分の野菜
昨日作ったフルーツケーキ6分の1
キャベツサラダ(サラダクラブ)
カルパッチョ(っつうかー、いろんな刺身の切り落としのサラダ)

★夕食★
創作スープ
・しいたけ
・ささみ
・長ネギ
・しめじ
・たまご
・小松菜(大塚のフリーズドライのやつ)
昨日作ったフルーツケーキ6分の1

★間食★
東鳩 とりあえず枝豆(カドがあって、パッケージと形違うド〜)
チロルチョコ コーヒーフロート
ネスレ キットカット ホワイト(メイプル)

※う〜ん・・・喉がヒリヒリする・・・今日(多分、夕食以降)口にした「何か」が、アレルギーかもしれん・・・(汗

♪♪♪

美奈子ちゃんが亡くなったと聞いたその日のうちに
アマゾンでCDを注文した。
3枚のうち、2枚だけ先に届いた。
残り1枚は、現役の頃のベスト
(追加でプレス?してるとこなんだろうか・・・??)。
今、ワンコーラスずつ聴いている
(一応明日も仕事なので、全部は聴けないから・・・;)。
こんなに活き活きとした歌声も、もうこうした形でしか
耳に出来ないんだなぁ・・・。

イタリアに行ってる友人も思い出す・・・
(彼女も歌っている曲がいくつか重なっているので)。
クリスマスにあわせて、メールを送ろう。

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