ちょっと味覚が、体調が・・・（焦

ここんとこ外食ばっかりだったので・・・

外食だと、しっかりした味付けだからナァ・・・

昨日のパスタなんか最悪だったよ。
海産物と絡めるんだから、パスタを茹でる時の塩を
少し控えた方がよさそうなんだけど
（だって茹で汁でソース作るじゃない？）
パスタそのものが強い塩味・・・ソースも塩味が濃い・・・；

食べ終わって、お店の外に出ても、
唇をなめるとほんのり塩味！？・・・あっ
あたしの唇がっ
いい塩梅（あんばい）に塩漬けでーす先生っ
（いやいやいやマジで；！）

まいったー

この時あたりから、ちょっとなー

体重も激増え。
マジでしゃれにならんのは、
手術前の状態に、カラダが戻っているから。

夜、寝る時
あおむけだとかなり辛くなってしまったのだ。
嚢腫がお腹の中に残っていた時の痛みが、
そのまんまよみがえってしまっている。

腰が痛くて眠りにくい・・・ってのが。

ってことは・・・太りすぎ。
これに尽きる・・・（ガックシ；

運動運動っつっても
今の職場環境じゃなぁ・・・
だったら
食事をどうにかするしか。

今日のお昼のお弁当、
以前よく食べてた内容にしてたんだけど
ヤッバイのだ。

おにぎり1個と、きんぴらと、ハンバーグ。

食べて一時間もしないうちに

「お腹すいた・・・；」

えええ！？　自分でビックリ。
以前は、この量で夕方まで余裕だったんだけど！？
なんでもう腹減るの！？　みたいな；

なので、夕方、早めに彼と夕食を食べたんだけどさ・・・
ファーストフードで。

これがまた味クーターでさ・・・；

コショウたっぷりのバンズとチーズの塩気がウマー！
カフェオレも濃くてウマー！
帰りにアイスも食ったヨ！
家に帰って一眠りして、
こないだ頂いたロールケーキを、彼と半分こ（←1本をデスよ？）。

やば・・・；
こうして改めて書いてると、確かにヤバイわ；

アイスあたりで味覚が？おかしくなったみたいで、
お腹はいっぱいなんだけど、なぜかお腹が「すいている」という状態。
明らかにマズイ；

・・・で、ロールケーキ半分食った後、彼を見送ってから
ず〜っとカラダが欲している（であろう）ことに素直に従う。

まず、シャワーを浴びて、体を温めた
（ドライとはいえ、エアコンフル稼働＆扇風機）。

や〜、午前中にたっぷり汗かいたので、さっぱり。
あぁアレだ。
最近、エアコンがききすぎてるのよね・・・事務所が。
現場で汗だくになって事務所に戻ると、ヒンヤ〜リ♪だもの。
一気に汗ひくんだもの。
そーりゃカラダが悲鳴上げるわな；
（実は、会社が引っ越してから体調が良くない；）

そんで・・・今日はさんーざん飲み食いしといてアレだけど；

「温かい汁物が飲みたいっ！」

という欲求が酷いので、
（インスタントだけど）味噌汁を飲んだ。
ジンジャーパウダーと、乾燥わかめもたっぷり入れて。

それでさ・・・やっと、カラダが落ち着いたんだよぅ・・・（涙；

味噌汁を口に含むと、舌の感覚がスーッと落ち着いた。

それまで・・・塩気が欲しい！塩気が・・・ッ！と
まるで禁断症状のように・・・いやマジで；

昨日は塩を摂り過ぎて、
今日は砂糖を取りすぎて、
汗を思いっきりかけずにいる
私のカラダが、今日はさすがに
悲鳴をあげておりましたとさ；

明日までは晴れるみたい。
せっかく、青空を拝めてココロは嬉しいのに
カラダそのものがちょっと・・・な状態。

アンバランス。

ありえないアンバランス。

ここ1年で、睡眠の質は良くなった・・・これだけは良くなったんだけどねぇ、ホント（苦笑；

食べ物を・・・財政的にマジでキツイ中を、
どーにかやりくりして、整えていかなくては。
財政的にキツイから、外食（＝ほとんど「ご馳走になる」と同義語；）に頼る、というのも考え直していかなくちゃなぁ・・・。

マジでマジで。

今日のあたしを救ってくれた、一杯の味噌汁から考えよう。

茶碗一杯のご飯と、お椀一杯の味噌汁だけでも、実はカラダは満足しているのではないのか？ということを考えよう。

・・・うん。