●体重●
でも体重だけはしっかり測ったのよ・・・
74．0kg
これが便Pのせいで、ウンチョスムリムリってだしたら
あ〜らすっきり！って・・・ワケにはいかねえだろうなあ〜・・・；

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆TVJ
トラウトサーモン刺身
カップサラダ　レタス

★夕食★
創作スープ
・こないだのブロッコリーのスープをば
ジョージア　ソイラッテ

★間食★
ホットスパーのパン（？）ドラゴンボール←サーターアンダギーなんだよね・・・でもやっぱ「硬い」ヨ・・・；ぜひともレシピを見直していただきたいっ

●体重●
74．0kg
まいったあ〜
どうしましょう〜だよホント・・・

★朝食★
チョコエッグ　1個分
竹の子ご飯　100g
オレンジ　2分の1個
いつもの豆乳＆TVJ
旭食品　豆腐（4分の1丁）

★間食★
ホットドッグ　一口（彼のを）

★夕食★
仔牛のすね肉のトマトソース煮（だったはず）←なんかとりもも肉みたいでびっくりー
アイスコーヒー

★間食★
メリー　フィナンシェ　クランベリー
▲あああーこれから冬に向けて、メリーチョコレートがおいしくなる〜ん♪

今日は映画「風音」の音楽を担当したらしい、ジプシーバンドの音楽を聴きにお出かけした。
昨日のはブラスだったんだけど、今日のは弦楽器。
それぞれに面白いなと。
昨日も書いたけど・・・やっぱ、楽器やりたくなるねェ、生の音聴くと。

それにしても客層が・・・な、なにかの「おけいこごと」の集団と思われるんだが・・・（ウウウ；）だった・・・。
あと、彼に分けてもらったホットドッグ・・・屋台のおっちゃん、むか〜し見た
「中華ちまき売り」
のちに
「セルフサービスホットドッグ売り・ダブルもありヨ」
のおっちゃんじゃないのか〜？
「げげげ〜相変わらず元気そう〜」
って笑っちゃったよ；
でもああいうしゃれっ気というか、しぶとい商売根性はすげえな〜。

●体重●
72．5kg

★朝食★
豆乳（パッケージがつぶれてたので「かわいそう買い」したトーラクの調整豆乳←てっきりデザートだけ作ってるメーカーとばかり・・・）＆TVJ
創作スープ
・ブロッコリー
・しめじ
・セロリ
・以上をチキンコンソメスープとハーブと片栗粉で煮て、とき卵で仕上げ。
青切りみかん　2個　甘かったけど、今年の天候のせいか、すんごく水っぽかったなー

★昼食★
またーもバイキングよ
ジョージア　ミルク＆ビター

★夕食★　久しぶりに行ったドー！
びっくりドンキー　ハンバーグ、150gで充分だったわ・・・300gは量が多すぎた〜；
▲隣のカップルが、なんかまだ「おちゅきあい」する前のおデートらしくて、聞こえてくる会話がヒジョーに初々しいというか・・・まだお互いを探り合ってるカンジで、こそばゆかったレス★→その隣のあたしらは、すーっかりもう・・・ホホホ♪

★間食★
森永カフェラッテ　ノンシュガー

映画を見てきたのだ。
ラジオ（ローカルじゃない方、全国ネットの番組）で紹介されたとき、「どうせ沖縄まで来ないよ・・・」って諦めてたんだが！
『風音』がジプシー音楽を使用したらしくって、その辺のつながりで、めでたく！上映となったらしいっぽい（なんてあいまい；）。
面白かったー。
やっぱ楽器やりたくなるなあ・・・。
それにしても、『リウボウホール』探すってからに！
あっちこっち歩き回ったヨ！
最初は市民劇場の方行って、ソッコーUターン（よりによって、映画『風音』を上映していた；）して、シネマパレット行って
「え、違う！？」
どうやら階下らしいってことで、建物下りて、そんでも違う階だったらしくてまた階下に下りて・・・そこで歩きながら
「あ〜！あそこかあ！！」
って思い出した・・・時間までウロウロしてた本屋の横じゃん；
もー、受付までたどり着いてハアハアだったよ〜ん；
全く、紛らわしいったら・・・クッソ〜、
「もう忘れない！」
どうせオノボリさんさっ
・・・って、かつてはこの街に住んでたじゃん、あたし・・・；

●体重●
72．5kg
だったら（標題の件）、次の1ヶ月分を、まるまるコンビニで沢山コピーして、製本して使おう。
それしかないべ。

★朝食★　兼　★昼食★
ふじっ子　サラダ豆　1袋まるごと
レタス　2分の1個
▲以上を、フェリシモで昨日届いた、ダイエット用特大ボウルにあけて食べ食べ！これ、下にアミみたいな『ドレッシング切り』があって、とってもヨイ！よ〜しこれでがんばる！！
ホットスパーのパン　スイートポテトパイ
同じく　くるみパン

★間食★
おフランスのチョコ〜　プーラン1848　ノア　2かけら

★夕食★
ゆでサツマイモ　握りこぶし大のを2個
ゆで卵
コープ　十穀スープ（だっけか・・・何年前のものやら；）
▲これも、先日の『食糧棚卸し』で「発掘された」もの・・・ホホホ；

やっぱ、今度オーブントースターを買おう。
お芋は、あれで焼く方がおいしいや・・・。

●体重●
72．9kg

★朝食★　兼　★昼食★
カップサラダ（キャベツ）
いつもの豆乳＆TVJ
ゆでさつまいも（握りこぶしくらいのを1個）
トラウトサーモン刺身
おフランスのチョコレート　プーラン　1848　ノア　2かけら
マツナガ　しるこサンド　3枚
森永　ダース　ジャンドゥーヤ　1粒

★夕食★
創作おかず
・ツナ缶（汁のオイルも使う）
・しし唐
・生しいたけ
以上をテキトーにいためたの
竹の子ご飯　100g
ミニッツメイド　りんごJ

★間食★
ホットスパーのパン　生クリームコロネ
同じく　小倉クリーム
ジョージア　カフェラッテ（ペットボトルの、ノンシュガーの）

●体重●
72．9kg
8だったかもしれん
でも、ちょっと自分に厳しくしちゃおうってことで、9

★朝食★
いつもの豆乳＆TVJ
サラダカップ2個分（キャベツとレタスを混ぜて）
パン工場の朝食くるみパン（絶品！この中のクリームチーズが！でも、日によって量がビミョ〜なのが・・・；）

★昼食★
バーイーキング

★間食★
森永　コーヒー豆乳飲料
ラックミー　コーヒー豆乳飲料

★夕食★　こ、これでかい・・・；（でも久しぶりなので許して）
ダイドー　Ti−Ha　フルーツ紅茶（ダイドーのティーハシリーズは、超超超！大好き♪）
たこやき
マヨたこ
ピザたこ
▲以上を、彼と半分こ・・・だから、それぞれ4個ずつ（あれ？5個だっけか）
『タイラのたこやき』久しぶりに行ったのだ〜
ちょっぴし、以前に比べて小さめなのが残念〜
でもおいしいから許す〜（昔と同じ味ではないような気がするけど・・・アタシ個人的には、昔の味が好きだったんだがね）

★間食★　夜中なのに〜
オハヨー　カフェリッチ　アップルキャラメリゼ
▲いや、冷蔵庫が満杯なので、仕方なく・・・

●体重●
72．9?

★朝食★　兼　★昼食★
バナナ
ミニッツメイド　ピンクグレープフルーツ

★夕食★
ゆで卵
りんご

★間食★
グリコ　鉄分＆カルシウムの入ったミルク（だっけか）小パック

おそらく・・・街が整備され？て、おそろしい勢いで道路が出来てから（だろうという、彼のスルドイ指摘）、空からミサイルだのロケットだの飛行機墜落だのの夢を良く見るようになった。
もう恐怖；
だって・・・子供の頃はよく空が好きで見上げていたのに、その空に異様な数の飛行機雲・・・こっ・・・こっちに向かってくるミサイル！だの、ペンシルロケット（←はぁ〜？；）だのがもう・・・本当に恐怖；
・・・で、夢の中のあたしの実家、古いのが出るときもよくあるけど、新しく新築した家っていうのが・・・現実と全く違う！
間取りまで起こせそうな勢いで・・・毎回、同じ、2階建ての家が出てくるのさ。
なんだろ。
本当にあたしが住みたかった家って、あんな形だったのかなーって思うくらい。
今はそういう、家を設計してシュミレートする（←あってる？）ソフトもあるから、いつかそれでその「あたしの夢のおうち」を作ってみよう（「夢のおうち」・・・聞こえはいいけどね；）。

●体重●
73．0kg
でもまあ、これ以上は増えない（んじゃないか）ってことで、
来週からの体重グラフ、最高数字は74じゃなくて、73にできるな。
そう考えれば、この数字もそう悲観的にみることもないんじゃないかとか。　←にゃ〜んて楽観的なッ

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳（タカラ　濃厚調整豆乳）＆TVJ
チチヤス　ロイテリ菌ヨーグルト
ファミマ　トマトサラダ
同じく　バンバンジーサラダ
竹の子ご飯　100g

★間食★
明治　アーモンドチョコ　3粒
フラン　粒挽き森いちご　6本
ゼロキャンディ　1粒
テイカロ　キシリクリスタルのど飴（だっけな？今ハマってるヨン）

★夕食★
ファミマ　ほうれん草の胡麻和え
同じく　海のミネラルサラダ
ミニッツメイド　オレンジ・マンダリン
ナンポー通商　ちんすこう2本
▲今日、ダンボールにゴチャゴチャの色んな食べ物を、「棚卸し」したのね；
で。
大まかに分けて、「食べ物・食材」「飲み物（コーヒー・紅茶・お茶類）」「お菓子」に分けられることが判明。
その「お菓子」から・・・『え？これまだ食べてなかったっけ！？』っていうのが出てきたので・・・あわてて食べたってワケ；
「食べ物・食材」は、さらに「主食になるもの（レトルトご飯・スパゲティなど）」を別にした。
今月からしばらく、出費がかさむ予定なので・・・本当に！

緊縮財政ッ！！

マジでしばらくは・・・家にあるモノで、食べていく決意。
でも・・・何年か前の、フェリシモの買い物でのおまけだった「フルーツシロップ付け」が、茶色くなってたり（いよかんもパインも何もかもが茶色・・・；）、コープで買った未開封のケチャップが、どう見ても茶色にしか見えなかったり・・・。
仕方ないから、それらは処分しなきゃね・・・（残念）。

★夕食★
さんまの刺身（うぃず　ツマの大根とかシソとか）
ホットスパーのパン　生クリーム・・・なんとか（なんだっけ？；）
同じく　UFO
同じく　お芋デニッシュ（だったかな？ブレッド？）
チョコエッグ（のチョコ）　1個分
ジャスコの惣菜　もずくコロッケ
同じく　甘栗コロッケ
▲もずくはねぇ・・・「え〜！●●毛？って程度にしかもずくが入ってないじゃん〜＃」ってちょっと不満。
でも！
甘栗コロッケが、お・い・し・い〜♪
ちゃんと栗が入ってて、超あまくておいしい！
もちろん、おかずっていうよりも「おやつ」なんだけどさ。
オススメオススメ♪

●体重●
73．0kg
さてどうやって減らしてゆこうか・・・（焦）

★朝食★　兼　★昼食★　兼　★夕食★
竹の子ご飯　100g
豆乳（タカラ　濃厚調整豆乳）＆TVJ
ミニッツメイド　オレンジ・マンダリン←なんか前より酸味がある；
カップサラダ　キャベツ千切り
トラウトサーモンぶつ切り刺身

★間食★　もー寝る前までバクバクバクバク最悪
明治　アーモンドチョコ　3粒
フラン　粒挽きアーモンド　6本
フラン　粒挽き森いちご　6本
ルナ　乳酸菌のチカラ飲むヨーグルト
ホットスパーのスイートポテトパイ
同じく　UFO（※焼きそばじゃなくて！パン！）
同じく　小倉あんぱん
同じく　フランクフルト
同じく　ハッシュポテト
フルタ　チョコエッグ1個分

考えてみたら、生理な上に、5連勤で、しかも模合・・・連日の睡眠不足で、ノックダウーンだった・・・日も暮れるぞっていう夕方5時に起きたんだもの・・・。
心身ともに疲れていたので・・・もう思い切って、お菓子を食べたいだけドカ食い。
いいやね。
たまには・・・。
もちろん、その分は明日から引き締めていくつもりだからさ。

●体重●
73．0kg
生理中なのに71キロ台まで落とせた！って喜んだのもつかの間・・・な〜んで減らすのは大変なのに、増やすのはこう、いともたやすいものなのだろうなあ〜（マジで・・・素朴な疑問）。

★朝食★
カップサラダ（レタス）
豆乳（カゴメ　豆）＆TVJ
フラン　粒挽きアーモンド　6本

★昼食★　弁当持って行くの忘れた・・・＿｜￣｜○
・・・ので、おなじみの店行って、持ち帰り弁当（ランチバイキングのテイクアウト）買った
シチュー入れたのはいいけど、お、お箸しかないじゃん・・・；
▲しょうがないから、ご飯混ぜてリゾットみたいにして食べた

★間食★
森永　ベークドケーキ　チーズ味
オハヨー　カフェリッチ　アップルキャラメリゼ

★間食★　なりゆきで『でかけよー！』ってことになり・・・；
三ツ矢本舗のかぼちゃさーたーあんだぎー
同じく　ひらやーちー　塩味
▲でもよ〜！今日気づいた！たった3枚しか入ってないのに、250円は高すぎる＃
「ぽん多」なら、20年以上経った今も、ポーポー（ひらやーちー）は1枚50円なのにっ！！（味も変わらんし）

★夕食★　っつーか、模合
淡麗2杯
チャーハン少々
バジルスパゲティ少々
サラダ少々
つきだしの、もやしのおかず（？）はおいしくなかった
▲く●に屋は、だめだな〜；ビール（っつうか淡麗）安いけど、スタッフのサービスも安いヨ。杏●もしかり。
頼んだビールは20分以上、4度目の催促で、やっとこさもって来る始末だし。
なので、後半はだれもオーダーしなくなっちゃって・・・結果、今までで一番安上がりな割り勘料金（一人1400円）になっちゃったヨ・・・；

★間食★　ぜ〜んぜん食べた気がしないので、帰りながら食いまくり・・・
ホットスパーのジャンボ焼き鳥
同じく、フランクフルト
同じく、ピザパン
同じく、スイートポテトパイ
BOSS　カフェオレ（IDカプセルのおまけがついてたので、つい・・・「おまけ買い」；）

アタシ自身のコンディションとしては、最悪だった。
風邪とか、そういうんではなくて。
精神的に不安定、だった。
実を言うと、今日一日は、誰・・・ッ・・・にも！！会いたくなかった。
なんとなーく。
なんとなく・・・なんだけど。
気が狂いそうって思った。

このごろ、そういうの多い。

人に会うのが
本当に
嫌で
おっくう

って時がアル

●体重●
71．5kg
でも、今日は夕食、中華料理にお呼ばれだったので、きっと明日は「ばっば〜ん！」と増えてることだろう・・・

★朝食★
竹の子ご飯　100g
ファミマのバンバンジーサラダ
豆乳（カゴメ　豆）＆TVJ
ファミマのほうれん草ごまあえ
▲やっぱファミマはさー、こういう惣菜があるのがうれしいんだよねー。今年は煮物惣菜、出してくんないのかなー。あたしファミマの煮物、好きなんだけどなー。

★昼食★　パスタ屋で彼とランチー♪
ランチセット
・明太子＆大葉のスパゲティ
・アイスコーヒー（飲み放題）
・にんにくバケット2切れ
・サラダ
・トマトスープ
・ガナッシュ（←でいいのか？要はチョコレートケーキだったんだが；）

★夕食★　中華（台湾）料理
コースでいろいろ食べ食べ
▲ここがね・・・おそらく以前の日記にもつらつらと文句たれたんだけど；
いい加減、ウエイトレスは外から雇えっつうのよね＃
相変わらず、家族経営っつうか。
給仕のネエちゃん、いまだに娘さん（じゃなきゃ親戚の子？）使ってんだけど、テーブルごとひっくり返してやりたいくらい、憎たらしい給仕をする。
普段着だし（カジュアルなスカート＆グレーのパーカーってどうよ？って思う）、手首にヘアゴム（それも、使い込んで毛羽立ってるのが2本）がブレスレット代わり？にはめられてるし。
あんなん、清潔感ナッシングー！って思うよ＃
せめてエプロンぐらいしろ。
あと、食器はそっとテーブルに置け。
コップも皿も、カチャンと音立つような乱暴な置き方すんな。
料理を下げるタイミングを、見ろ。
お前の家族が作った料理だろ？
あたしはもっと食べられるな、って思ったし、実際まだ食べてる最中だった、蒸し魚のスープ、あーんなに身もスープも残ってんのに、さっさと下げやがって。
かと思えば、全員が食べ終わって次の料理待ってるときには、皿を下げにも水を注ぎにもまわってこないしさ（10分以上も待ちぼうけ）。
オープンして割とたつこの店、地元の情報誌とかでも紹介されたりするお店なんだけど。
この「娘」さんが給仕してるときで、満足したことなんか1度もありゃしない（奥さん？ニコニコして愛想いいおばさんが給仕してるときは、フツーなんだけど）。
あの時は、「娘」さんもおそらく高校生だったと思うんだけど・・・もう卒業してるだろうしなあ（多分；）。
他に仕事してるんでなければ・・・日中来ても、この子が給仕してる可能性「大」だわ・・・最悪；
なので、自腹では『絶対に』行かないお店、ナンバーワン。
サービスのレベルでは、ワーストワン。
おいしいだけに、惜しいわねぇ・・・ホント。
デザートの杏仁豆腐も、今までの中で一番おいしかった！のにさ。
フゥ・・・（諦）。

●体重●
71．5kg

★朝食★　兼　★昼食★
ホットスパーのレーズンパン（でかいので・・・6分の5）
ファミマのほうれん草ゴマ和え
竹の子ご飯
ファミマの海草サラダ
豆乳（カゴメ　豆）＆TVJ

★夕食★
バナナ
ファミマの明太子えびマヨスパゲティサラダ（量もちょうどいいし、とーってもおいし〜♪）ハマリそう
レーズンパン（★朝食★兼★昼食★の残り）
カフェリッチ　カフェオレ（特大のヤツ）

★間食★
グリコ　メンズポッキー3本
ステラおばさんのクッキー　1枚半
▲事務所の掃除したらサ・・・机の下のダンボールの中から出てきた。
（これ、たしか・・・ホワイトデーに男性陣から女性陣に頂いたものではなかったか・・・）
一口ぱく。
「・・・だア〜いじょうぶ！」
ぱくぱくぱくー
あーおいしかった。
ごちそうさまー♪（ドトーのパソコンのリカバリ作業しながら・・・）

●体重●
72．0kg
ちょっと調子いい。
っていうかね、なんとなく身体が。
もう、朝起きてトイレに行くまでの、自分の身体のカンジで、
「あ、今日重いな・・・（そういう時は、大抵増えている；）」
とか
「ん！・・・今日は軽いっ（そういう時は大抵変わらないか、減っている♪）」
とか。
今年は、思いのほか涼しくなるのが早くてさ。
とうとう、長袖シャツを出して着てるよ、こないだから
（でも、日中は七部袖とか半そでのTシャツのままだけどさ）。
お店とかのクーラーが、キツイカンジ。
・・・っていうかさ・・・アタシ（のカラダ）が、年取った証拠か？（汗）
どっちにしろ、本格的に冬服になるの、今年早そうなので・・・そうなると「も少し痩せたら着れる！」って服なんかの、袖を通せる時期が早まるってワケで（汗）。
えー・・・ガンバル！
もう今じゃさ、会社での階段の昇り降り（特に昇り！）は、自然に早足でタッタカターっていっちゃってるもんね（←たった1〜2階の往復だけなんだけどサ；）。
おかげで、こないだ出産祝いに行った病院、友人のいる部屋（3階）まで、会社でいつもやってる調子でホイホイ階段を昇っちゃってさ。
部屋に入ったら、あたしハアハアゆってたらしくて（自分では気づかなかった）、友人が気の毒そ〜な顔してあたしのこと見てたもんだから
「？？？・・・；」
だったよう〜（恥）。
それからお散歩も、出来るだけ続けようとか思った（まだちゃんと再開してないけど；）。
だって、どーせ学生時代って、年中半そでで体育やってたもんねぇ・・・（ダメ？）。

★朝食★　兼　★昼食★
豆乳（タカラ　濃厚調整豆乳）＆TVJ
カップサラダ2個分（レタス＆キャベツ）
チチヤス　ロイテリ菌ヨーグルト
ホットスパーのパン
・スイートポテトパイ
・くるみパン
・小倉生クリーム

★夕食★
ファミマ　あさりとトマトのスープスパゲティ
バナナ

1台、ああもういつ逝っちゃってもおかしくないっつーパソコンを、リカバリした。
途中で、立ち上がりすらしなくなったんで、焦ったー；
早いとこ、元副店長のパソコンも、リカバリしたいー
っつか、本部の上司（上司の上司）が、あたしが申請？したパソコンのMACアドレスの登録の返事、くれないもんだから、LANに繋げられんくて、今余ってるあのパソコンが、ただの箱と化してるんだよー＃
もーどーにかしたーいのに＃
せめてプリンタにだけでも、繋げられたらよかったんだけどさぁ・・・ブウブウ〜＃

●体重●
72．5kg

★朝食★
バナナ
豆乳（紀文　調整豆乳・黒豆）＆TVJ

★昼食★
オレンジ1個
ゆで卵（日向の地玉子）1個
明治　無脂肪牛乳（小）
▲このオレンジを食べてて「？」だったわけで。
あらかじめ、家で8つにくし型に切っておいたから、会社でお昼にそれを食べたんだけど。
指に、なんかつやつやしたロウ？みたいな膜がついちゃったわけで。
ピュって飛んだ汁が、携帯の画面にもかすかに1滴ついたんだけど、乾いてなぜか取れない（まさにロウみたいで）。
「・・・皮の汁？」
その指の膜を一生懸命こすったりして落としたんだけど、なんか・・・スカートの上にパラパラと剥がれ落ちたそれは、誰が見ても『でっけえフケ☆』にしか見えないわけで・・・！！（焦）
あわててパタパタと体中はたいたんだけどさ・・・もう、謎で。
で、夜に彼にその話をして、判明。
『ワックス』。
あ〜・・・ね・・・そうだわね・・・。
今度からどうしようかしら・・・オレンジジュース飲んだ方がいいのかなあ？とか思ったり・・・ウーン；

★間食★
ブルボン　アルフォート・ミニ（ビター）1枚
▲中日ドラゴンズ優勝セールで、1つ66円と格安！だったので、つい多めに買い込んじゃった・・・♪

★夕食★
ゆで卵
きおうりんご
▲これがねぇ・・・レジの子たち、どうも「りんご」って認識してないみたいで。
前は（彼が気づいたからよかったけど；）二十世紀梨って打ち込まれちゃったし（梨の方が30円くらい高かった）。
昨日は、家かえってレシート確認して気づいたけど、梨は梨でも豊水梨になってたし（こっちの方が30円くらい安かった；）。
・・・。
黄色い梨＝二十世紀梨
茶色い梨＝豊水梨、幸水梨（俗に「赤梨」）
「黄色いりんご」もある＝もちろん、りんご
っていうのをさぁ・・・。
・・・。
う〜ん・・・。
自分の店で買い物してないってのが、よーくわかるな〜；

★間食★　プチ断食日なんだけど、どうせ生理でやせっこないってことで・・・；（←いいのかそれで？；）
ジョージア　ヨーロピアンブレンド（微糖、だっけか）
ホットスパー　ドラゴンドーナツ
▲っていうけど、要は「さーたーあんだぎー」。でもね、おばあたー（達）が作るさーたーあんだぎーには、絶対かなわんって。このドラゴンドーナツのレシピも、どっちかっつーとクッキーに近い。なんだか硬いし。やっぱ、許田の道の駅の「三ツ矢本舗」のサーターアンダギーがおいしかったなー

昨日、会社のプリンタドライバが一部削除されてる！ってことで、あ〜んなにバタバタ大騒ぎしたのに・・・今日会社行って引き継ぎノート見たら、担当部署のJさんが、さっくりと印刷してったっていうじゃない・・・なあんだー、Jさん「だけが」知ってるんじゃーん＃みたいな・・・がっくりよ。
本社のヘルプデスクに電話して、プリンタのメーカーにも電話して・・・近隣の店舗まで巻き込んで（ドライバの入ったCD-ROMを借りる話で）、あたしゃ家に帰ってネットでドライバもダウンロードしてCDに焼いて・・・も〜なんもかんも巻き込んで、バッタバッタしたのにい〜（拗ね拗ね）。
もーいいけどさー＃

2台あるうちの、1台が・・・やば目。
まあーた、HDDクラッシュ！を経験することになるのかしら・・・この耳で、この目で・・・；
いや、もう今更驚きもしないが・・・。
この・・・ムクムクと湧き上がる「野望」を、どうしたものかな、なんてさ。
大きい野望過ぎて、どっから手をつけていいかわかんない・・・。

●体重●
72．8kg
え〜ん；
せっかく71キロ台に落としたけど・・・便P気味だし（←言い訳；）昨日外食してきたし・・・っつうか、今週なんだかんだでお菓子ムチャ食いしてるしなぁ・・・；
あしたの調整日頑張ろう；

★昼食★
竹の子ご飯　100g
さばの塩焼き　1切れ
昨日のトマトスープもどきの残りっぺ（ひとすくいくらい）
豆乳（紀文　無調整豆乳）＆カゴメ　野菜生活

★間食★
森永　ベイクドケーキ（チーズ）
ブレンディ　カフェオレ（カロリー50％オフ）2袋
ユニカフェ　チャイ（ミルクティー）

★夕食★
ひさびさにヴぁいきんぐ
・でもデザートを一口ケーキ1個とライチ1個だけにしたヨ！！

そうそう・・・こないだの9月の末日に。
埃だらけの炊飯器（一人暮らししてた時の・・・かれこれ10年選手か；）をきれいにして、お米も引っ張り出して（平成13年産とあって、精米日が2002年6月だった・・・）、冷蔵庫の奥からは竹の子ご飯の素（どんなに古くても・・・1年以内のもの）を出して・・・何年ぶりだっけ？多分、前の会社を辞めて以来かも；
おそらく、3年ぶりに・・・マイ炊飯器で、ご飯を炊いた。
久しぶりに嗅ぐ、ご飯の炊ける匂い。
なんだかね・・・やっと、やっと「人間」らしい生活をとり戻したような気がした。
自分を生きていくために、自分で食べる物を確保する。
そしてそれを食する、っていう、本当に当たり前のことがね。
しみじみして、ほっとした。

部屋の方も、なんとか片付いたままを維持（しようと努力）できているし。
気がついたら、もう今年も4分の3が過ぎたのか・・・！
残り3ヶ月。
気持ちよくお正月を迎えたいもんだ。

●体重●
71．8kg
おおーここがこらえ時かもしれんー（まさに試練；）

★朝食★
いつもの豆乳（紀文　無調整豆乳）＆TVJ
ファミマのバンバンジーサラダ
竹の子ご飯　100g
明治　アーモンドチョコ　3粒

★昼食★
創作おかず
・セロリ
・トマト4個（ただし、傷みかけてたとこをカットして・・・約3個分に；）
・もやし（これも傷みかけだったので、アタマを全部取った）
伊藤園のオレンジ100％

★夕食★
天ぷらうどん（海老天3尾←でも・・・エビ細すぎ〜；）
彼が食べなかったもの
・オクラのおひたし
・大根＆大葉（刺身のツマ）
・サーモンさしみ1切れ

★間食★　半額だったのでつい・・・あと「おまけ」買い（失敗）
ポルシェ　紅芋タルトケーキ
フラン　オリジナルホワイト（だったかな？）
▲おまけのしおりが・・・（後悔）。それに、チョコ部分が、絶対に年々しぼんでる！！（怒）もっとタップリふんわりとついてて欲しい〜！！

●体重●
71．8kg

★朝食★
バナナ1本
ファミマのバンバンジーサラダ
竹の子ご飯　100g
いつもの豆乳＆TVJ

★昼食★
チキンときのこのスープスパゲティ
アイスコーヒー（ランチメニュー用の小さなグラスで、おかわり自由。3杯は飲んだな）

★間食★　なーんかお腹空いて！★昼食★食べてすぐにロッテリアに向かってしまった；
ホームメイドのなんとかバーガー（なんだっけ？；）
モンブランシェーキ（あー正式名称忘れた；）
ふるドーナツ（メイプル味で）←なんだか；あたし個人的には、てっきり以前出してた『さーたーあんだぎー』と同じと思ったんだけど、そうでもなかった・・・『チーズボール・キャラメルボール』の、プレーン味なのか？ってカンジでモチモチしてて・・・う〜ん；（でも彼はこっちが好きだって言ってたヨ）
ホワイトウォーター
▲ハンバーガーの方は、特に奇をてらったモノでもなく・・・ただ、
『あー懐かしい味だね』
って感じたよ。
それこそ、ファーストフードがようやく身近になり始めた小学生の頃、少ないお小遣いをやりくりして、休みの日にトモダチと出かけてやっと食べることが出来た、その店で一番安ーい『ハンバーガー（店によってはチーズバーガー、か）』の味がした・・・気がする（←これ、ほめてるんだからね〜；）。

なーんか、あんだけお昼たらふく食べて「あーもうおなかいっぱい。げ〜っぷ☆」だったはずなのに、ちょっとお店を歩いて見てまわってたらすぐ消化したのかしら・・・ロッテリアのとこで
「・・・なんかお腹すいた」
彼「え〜！？」
ほんと、なんだったのかしら？ってカンジで；
どっかでサブリミナル効果が！？（そんなことナイナイナイ；）
ま、体重も順調だし（やっとこさ71キロ台に落ちたんだし）・・・ってことで。
ちょっとだけ（←「ちょっと」！？）ハメ外してみた。
もちろん、家に帰ってからの夕食やつまみ食いは、いっさい！してないからねっ！！
（｀＿´）

●体重●
71．8kg

★朝食★
ホットスパーのパン　おイモブレッド（だっけかな？）
同じく　チョコたっぷりのなんか（なんだっけ？；）
カップ（レタス）サラダ
いつもの豆乳＆TVJ

★昼食★
ホットスパーのパン　3個
・スイートポテトパイ
・カスタークリーム
・小倉クリーム
創作おかず
・刻みハム
・セロリ
・もやし

★間食★　会社の人の差し入れ〜しかも新商品〜♪
明治　アーモンドチョコレート　3粒
明治　トッポ　くるみチョコレート味　数本←あたしは好き♪

★夕食★
カップ野菜サラダ2個（キャベツ＆レタス）
幸水梨1個
↑
こういう、俗に『赤梨』っていわれるやつが、あたしは好き。

今日、彼がちょっとお出かけしたので、あたしは家に帰ってからすぐ、グーグー寝て待ってたんだけどね。
寝るときはいつも通り暑かったから、扇風機つけて寝たんだけどさ。
どうやら、日が暮れたとたん、ググッと気温が下がったみたいで！
あまりの寒さに、タオルケットにくるまって、ガタガタ震えてた；（もはや扇風機のリモコンに手伸ばすのも億劫になるくらい、寒かった・・・；）←そんで扇風機止めないから寒い、寒いから動けない、動けないから扇風機止められない・・・の、アホな悪循環にはまりながら寝てた☆

●体重●
71．8kg
なんとか維持していきたいものだ〜；

★朝食★　兼　★昼食★
寿司　8貫（いか　まぐろ　エビ　アナゴ？　シャケ　とか・・・）
いつもの豆乳＆TVJ
日本ミルクコミュニティ　ハーシーズココア
▲その昔、チョコレートコミュニケーションっていうお菓子メーカーがあって、おしゃれなパッケージのチョコレート売ってて、そのときのテレビCMもかわいかったのを思い出す。あのCMのナレーションやってた女の人って、花キューピットのCMで、ミッフィーの声やってる女の人ではなかろうかとか思うんだけど、どうだろ？

★夕食★
（超巨大な！）チキンサラダ（←ピザみたいな大きな容器に、ぎっしりとサラダが詰められてて、ささみがすこし散らされてる）

★間食★　勇気を出して・・・（？）
ホテルオークラの生チョコレート
↑バレンタインにあげそこねたチョコ。あたしの部屋の中で、それはもうみるも無残に・・・アブラがドロ〜リと；
仕方ないので（っていうか、未練たらしく）冷蔵庫で冷やしてた・・・で、気が向いたので、今日食べてみた。
結果・・・『食べられたよーん！』。
なんちゅうか、超〜やわらかい味になったハーシーチョコってカンジで。
食べてて、手の熱で、白く固まってたアブラがとろ〜んと溶け出したのが焦った；

★間食★　夜中に・・・
ホットスパーのパン　カスタークリーム

●体重●
72．0kg
おう！
今月は72キロ始まり！
目標は・・・なんとか70キロジャストまで持って行く事！

★朝食★　兼　★昼食★
カップサラダ（レタス＆キャベツ）
いつもの豆乳＆TVJ
バナナ　1本
森永　ベイクドケーキ（チーズ）

★夕食★
創作おかず
・コンビーフハッシュ
・玉ねぎ　半分
・しめじ　1パック
・卵
九穀米　100g

★間食★
ねぎま串　2本
かにかま天ぷら（でっけえ！）1個
オハヨー　カフェリッチ（バニラ）