●体重●
73．1kg

★朝食★　兼　★昼食★
ごはん100g　うぃず　永谷園　だし茶漬け（さけ）
さんまの刺身（うぃず　ツマの大根）
ほうれん草のおひたし

★間食★
ヤクルト　ラックミー　コーヒー味

★夕食★
創作おかず
・もやし2袋分
・牛肉　50g
・味噌としょうがとだしの素

★間食★
不二家　アーモンドチョコレート　1粒

決められたとおりに分別し、決められた曜日に、決められたゴミを、毎朝8時までに、家の前に出す・・・無料。
ただし、分別がきちんとされてなかったり、時間を過ぎて出されたものは、回収されない＝野良犬・野良猫・カラスに荒らされ、悪臭の素・・・と。

24時間いつでも、分別がされててもされてなくても出せる、業者指定の場所にある、指定の巨大なゴミ箱に入れるだけ・・・有料、料金は月千円（じきにあと5百円アップするらしいが）。
ちと困るのは、契約してない近所の住民とか通りすがりの人間が、たまにゴミを「便乗」出しするのに腹が立つ・・・くらいか。

・・・ま、家族の協力の度合い＆お財布との相談にもよりけり、だけど。
ウチは間違いなく、後者の「有料で業者任せ」がいいんだけどね。
若い頃に、アパート暮らししてた頃には、その恩恵に預かりはしたものの、それが当たり前だと思ってたんだよねー・・・行政指定のゴミだしになって不便になってわかる、あの頃（と、最近まで）の良さ・・・あ〜あ。

たとえこの先、家を出ることになった日が来たとして
（ふん・・・そんな、アタシは死ぬまでにこの家を出ることなんて、果たして本当にあるんだろうかと、現実問題として立ちはだかる、死ぬほど厄介な家族問題は、この際考えないことにして）、引越し先のアパート探しの第一条件に、あたしは真っ先に「ゴミ問題」をあげることにしよう、と、かたく誓った。

いざとなったら、カードで借金してでも、家を出て引越しできるように・・・って、少しずつ部屋の掃除をしてきたつもりだけれど。

ゴミだしもままならなくなってしまった現実。

そろそろ本腰を入れろ、あたし。