●体重●
74．0kg
昨日のタコライスが、ばっちり1キロ増になってるよ＃
そろそろ、食事の記録（ダイエットカレンダー）を、FITTE式のにしようかなぁ〜？とか考えてる（コレだと、栄養バランスに偏りがなくていいんじゃないかなーと思うのだ）。
あーどうしたもんやら。
頭を使う作業は、会社だけでいいよお〜＃って思うんだけどね、正直・・・；
↑
だったら、さっさとやるべきことやってちゃんと痩せてみろよ、ってカンジだね＃

★朝食★　兼　★昼食★
いつもの豆乳＆ジョージア　オリジナル（野菜ジュース買うの忘れた・・・）
お土産クッキー　1個
フリトレー　ボスコバジルピザ味　コーンスナック

★間食★
不二家　アーモンドチョコ　3粒

★夕食★
グリーンアイ　さつまいも　1本
▲やっぱ焼き芋はオーブントースターでホイルに包んで焼くのがウマいよ！でも、オーブントースターにサーモスタットがついてて、機能すると勝手にヒーターが止まるのがね・・・今日は弱（500w）で15分＊2回、調理したけど・・・今度は1回目は強（1000w）で15分、2回目は弱で15分・・・ってやろうっと。

★間食★
明治　でかマーブルチョコ1袋
お土産のチョコがけクッキー　2枚

さすがに容器の内側のコケがひどくなってきたんで、水槽の掃除をした。
別にしといたアカヒレも、今日はちゃんとエサを食べたので一安心；

今日は「調整日」無し！
今日で気の済むまでお菓子食って、明日からまた締めていけばイイやッ（ヤケ？）
っつうかさー・・・もう、今年も

あと1ヶ月だよ？

あああ〜そういわれれば仕事も、この1ヶ月が！1年中で一番の！カキイレドキなんだよね〜＃；

風邪こじらせることなく、乗り越えられますように・・・（祈）；